-
Ymmärrätkö tunteitasi?
Ihminen voi oppia uusia tunteiden käsittelytaitoja. Ensimmäinen askel emotionaaliseen aikuisuuteen on ymmärtää, että jokainen on itse vastuussa omista tunteistaan ja siitä, että ilmaisee tarpeensa. Emotionaalisen kypsyyden merkkejä: kyky tunnistaa ja havainnoida omia tunteita…
-
Kymmenentuhatta asiaa
Olisiko mahdollista unohtaa katkeruus? Kääntää pahantahtoisuus hyväntahtoisuudeksi? Tai ainakin lieventää sitä? Pahantahtoisuudesta luopuminen ei tarkoita passiivisuutta, vaikenemista tai sitä, että antaisit itsesi tai muiden vahingoittaa sinua. Pahantahtoisuuteen sortumatta on olemassa monta tapaa toimia…
-
Haluaisitko tahtoa toisille hyvää?
Tänäänkin on hyvä päivä vihasta ja katkeruudesta luopumiseen. Seuraavassa muutama pahantahtoisuudesta luopumiseen ja hyväntahtoisuuden kehittämiseen sopiva vinkki. Kaikkia ei tarvitse käyttää, vaan voit valita niistä itsellesi sopivimmat. Pidä pahantahtoisuutta kiusallisena vaivana Suhtaudu pahantahtoisuuteesi…
-
Toivoa on
Tasa-arvosta on kirjotettu paljon, siitä löytyy tietoa ja tutkimuksia runsaasti. Suorastaan häkellyttävän paljon. Näkökulmia etsiessäni ja tutkimuksia läpi kahlatessani, järkytyin tilanteesta monta kertaa. Voin pahoin ja itkin, tulin vihaiseksi ja kiukuttelin. Oma etuoikeutettu asema alkoi tuntua ahdistavalta. Miksi…
-
Oletatko kaiken olevan sinua vastaan?
Ole varovainen olettaessasi toisilla ihmisillä olevan tiettyjä aikomuksia. Etuaivokuoren mielenteoriaverkostot esittävät rutiininomaisesti oletuksia toisten ihmisten aikomuksista, mutta ne ovat usein väärässä. Useimmiten näyttelet vain sivuosaa muiden ihmisten draamoissa. Juuri sinä et ole heidän…
-
Muuta ajatuksiasi
Se, että naiset ajattelevat olevansa miehiä huonompia on iso eettinen ongelma. Olemme kasvaneet ja tottuneet naista alistaviin ajatusmalleihin, ne ovat normi ja varsin usein tiedostamattomia ja vielä tiedostamattomien voimien aiheuttamiakin. (ETENE 2013, 7.) Haastan jokaisen sekä naisen että miehen,…
-
Ajatusmallit testiin
Saavutetuista eduista on vaikea tinkiä, se on ymmärrettävää. Ja olen sitä mieltä, että todellakin muutos lähtee naisista. Naisten tulee voimautua ja ottaa valta itselleen, ei tietenkään niin, että se tarkoittaisi miesten alistamista, mutta…
-
Tietoinen läsnäolo
Rakkaat ystävät, olen pitkään jo halunnut kokeilla miten luonnossa saisi äänitettyä meditaation… tässä lopputulos. Tietoisen läsnäolon perusharjoitus. Avain meditaation hyötyyn on säännöllisen päivittäisen harjoituksen luominen, oli se kuinka lyhyt tahansa. Meditaatio aktivoi parasympaattista…
-
Entä ne pojat
Carter (2015) kertoo, miten Yhdysvalloissa naisia käytetään seksuaalisesti hyväksi yliopistoissa ja armeijassa. Carterin (2015) mukaan tilanne on kuvatun kaltainen, koska ”Men don’t give a damn”. Eli väljästi suomennettuna, koska miehet eivät välitä paskaakaan. On ymmärrettävästi helppoa vain myöntää…
-
Seksuaalisuuden kontrollointi
Silpominen saattaa täältä meidän näkökulmastamme vaikuttaa erittäin kaukaiselta asialta, sillä sitä harjoitetaan vain pienessä osassa maailmaa. Mutta naisten pidättäytyminen seksistä ja naisten seksuaalisuuden kontrolloiminen on valitettavasti yhteinen arvo kaikkialla maailmassa. Kontrolloimisen tavat vain vaihtelevat. (Laakso 2020.) Vain 50…
