-
Tärkein tunnetaito
Omassa kuplassani kaikki hyvin, vaikka korona kiusaa meitä rajoittamalla liikkumista, en oikeastaan edes huomaa sitä. En tiedä mistä tämä rauha kumpuaa. Ehkäpä siitä, että olen tottunut viettämään aikaa itsekseni, eikä omat tunteet ja…
-
Muista suunnitella pettymyksesi
Muistan, kun pieni mies auton takapenkillä suunnitteli, että kun saavumme mummille ja papalle… koputan oveen ja sitten mummi tulee avaamaan oven. Tämä tuli mieleeni, kun kuuntelin Piia Tuomisen podcastin: Pettyminen vaatii riittävää suunnittelua.…
-
Mikä estää sinua olemasta loistava keskustelija?
Oletko koskaan miettinyt, miksi keskustelut eivät lähde lentoon? Tai miksi keskustelu oli niin mukava? Tunsitko olosi jopa voimaantuneeksi? Seuraavassa esittelen joukon tapoja, jotka imevät voiman keskusteluista. Neljä varasta. Suurin osa ihmisistä käyttää suurinta…
-
Etuoikeudet näkyväksi
Sinulle ”etuoikeuskävely” saattaa olla tuttu juttu. Se on leikki, jonka tarkoitus on paljastaa etuoikeuksien ja ”normaaliuden” elinikäinen vaikutus. Harjoitus voi auttaa tunnistamaan kaikki tekijät, jotka olivat olemassa jo ennen kuin teimme omia valintoja…
-
Verkkopiiri
Olen kulkenut pitkän matkan. Matkani alkoi pohjalta. Olin stressaantunut, en pitänyt peilikuvastani, minulla ei ollut fyysisiä eikä psyykkisiä rajoja, en tiennyt mitä haluan, en tiennyt onko minulla edes oikeus haluta jotain, saati sitten…
-
Polveileva minä -Naistenpiiri 10.8.2021
Valmistuminen yhteisöpedagogiksi alkaa olla jo lähellä. Hellepäivät vähän jarruttavat, kun tuntuu, että aivoissa ei liiku silloin mikään. Mutta jo pitkään olen ollut hyvin tietoinen siitä, että haluan tehdä töitä naisten voimaantumisen eteen. Auttaa…
-
-
Ymmärrätkö tunteitasi?
Ihminen voi oppia uusia tunteiden käsittelytaitoja. Ensimmäinen askel emotionaaliseen aikuisuuteen on ymmärtää, että jokainen on itse vastuussa omista tunteistaan ja siitä, että ilmaisee tarpeensa. Emotionaalisen kypsyyden merkkejä: kyky tunnistaa ja havainnoida omia tunteita…
-
Kymmenentuhatta asiaa
Olisiko mahdollista unohtaa katkeruus? Kääntää pahantahtoisuus hyväntahtoisuudeksi? Tai ainakin lieventää sitä? Pahantahtoisuudesta luopuminen ei tarkoita passiivisuutta, vaikenemista tai sitä, että antaisit itsesi tai muiden vahingoittaa sinua. Pahantahtoisuuteen sortumatta on olemassa monta tapaa toimia…
-
Haluaisitko tahtoa toisille hyvää?
Tänäänkin on hyvä päivä vihasta ja katkeruudesta luopumiseen. Seuraavassa muutama pahantahtoisuudesta luopumiseen ja hyväntahtoisuuden kehittämiseen sopiva vinkki. Kaikkia ei tarvitse käyttää, vaan voit valita niistä itsellesi sopivimmat. Pidä pahantahtoisuutta kiusallisena vaivana Suhtaudu pahantahtoisuuteesi…
